Hvordan legge til rette og få ønsket effekt av yogastundene? Hva er viktig for de yngste barna?

I denne episoden av Akademisk kvarter hører du Isabelle Schjelderup, forfatter av boken Lek med yoga, i samtale med redaktør Inger Johanne Holth. Isabelle deler praktiske tips og råd, blant annet om egnede øvelser, plassering og musikk.

I årshjulet er vi nå kommet til høsten, og "Godstolen" er eksempel på en øvelse som passer godt når løvet faller og vinden rusker i trærne utenfor vinduene.
 

Hør Akademisk kvarter i din foretrukne strømmetjeneste, eller søk på «Akademisk kvarter» i podkastappen din og klikk abonner:

Spotify

SoundCloud

Apple Podcast/iTunes

Google Podcast

Acast