Føl deg bra uansett hvordan dagen startet. Lær hvordan du kan gå fra å være umotivert til produktiv, opprørt til balansert, ukonsentrert til fokusert.

Med eksponeringsterapi blir Aslak Hartberg kvitt fobiene én etter én, men langt viktigere, han kjenner at all uro og bekymring også forsvinner. Farvel, frykt er en bok som tenner håp om et bedre liv.

Minimalisme handler ikke om å ha få ting. «Tenk enkelt».

Herman Flesvig og Oskar Fjørtoft snakker om gutter, følelser, vanskelige og fine ting. Tverrfaglig opplegg for ungdomstrinnet i Skolen fra Cappelen Damm.

Angelica Kjos og Atle Austad i samtale om terapien etter seksuelle overgrep og vold.

Audun Myskja forteller om sin nye bok «Kunsten å finne ro» i samtale med Knut Gørvell.

Pubertetsracet kan føles nådeløst, men husk at vi alle kommer i mål til slutt. Lær om pubertet og seksualitet med humor og varme med videoserien #Puberteten i Skolen fra Cappelen Damm.

For å håndtere egne og andres følelser er det viktig å kjenne igjen hva de er for noe. Bom prøver å finne ut av hva følelser egentlig er i samfunnsfag fra Cappelen Damm.